Angst verstehen und überwinden – Psychotherapie in Wien

Angst ist ein Gefühl, das jede:r kennt. Doch manchmal wird Angst so stark, dass sie den Alltag einschränkt – sei es durch ständige Sorgen, Panikattacken oder das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Psychotherapie kann in solchen Momenten eine wertvolle Unterstützung sein, um wieder mehr Sicherheit und innere Balance zu finden.

Was ist Angst?

Angst ist zunächst ein normales und wichtiges Gefühl: Sie warnt uns und schützt vor Gefahren. Wird Angst jedoch übermächtig, tritt sie ohne erkennbaren Grund auf oder hindert uns am Leben, kann sie zu einer Belastung werden.

Warum entsteht Angst?

Die Ursachen können vielfältig sein: Stress, belastende Lebensereignisse, ungelöste Konflikte oder auch traumatische Erfahrungen. Manche Menschen erleben Angst, ohne einen klaren Auslöser benennen zu können – und fühlen sich dadurch oft zusätzlich hilflos.

Wie kann Psychotherapie helfen?

In der Psychotherapie gibt es Raum, die eigenen Ängste in einem geschützten Rahmen zu erforschen. In einer vertrauensvollen Beziehung können Betroffene lernen, Gefühle besser zu verstehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.

Mein Angebot in Wien

Ich begleite Sie empathisch und wertschätzend in herausfordernden Lebensphasen. In meiner Praxis in 1090 Wien, direkt bei der Volksoper, biete ich Einzel- und Paartherapie an. Auch Jugendliche sind willkommen. Meine Arbeit ist queerfreundlich, respektvoll und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Angst Ihr Leben einschränkt, lade ich Sie zu einem ersten Gespräch ein. Gemeinsam finden wir Wege, die Ihnen mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen schenken.

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